Aktuality

  Poslední stránka

2017-10-15

Poreč Triatlon/tri

V neděli 15. 10. 2017 jsem absolvoval poslední plánovaný závod veleúspěšné sportovní sezóny. Zúčastnil jsem se mezinárodního závodu Poreč Triatlon middle distance (1.9 km plavání – 90 km cyklistika – 21.1 km běh). K přípravě na tento závod jsem již nepřistupoval tak svědomitě a striktně, jako k předchozím závodům. Triatlon v Chorvatsku jsem si chtěl na závěr sezóny hlavně užít a ještě si zaplavat v moři. Dokončil jsem v celkovém čase 5:12:55 hodiny, což na náročné trati považuji za skvělé zakončení triatlonového roku!

 

Místo startu plavecké části na 1.9 km byla Zelená laguna na jižním okraji Poreče. Jeden plavecký okruh, průzračně čistá voda a klidné moře, asi těmito slovy by se dala charakterizovat první disciplnína. Vzhledem k nižší obsazenosti a vyšší bezpečnosti jsem se do moře vrhnul spolu s žeskými kategoriemi v 8:00. Mužské kategorie startovaly o 15 minut později. V ranních hodinách byl trošku problém s orientací. Byla mlha a nebyly vidět bóje, což zapříčinilo mírné natažení plánované plavecké distance. Po prvním obratu okolo bóje byla trať již o něco čitelnější. Pocitově jsem plaval rychle a uvolněně, ale snažil jsem se pošetřit síly v háku ve skupině. Zhruba v polovině trati na mě začala najíždět doprovodná loď a rozhodčí na mě gestikulovali a pískali. Nevěděl jsem co se děje, protože bóji jsem obeplaval dle pravidel a hákovat se v plavání může. Jejich pozornosti neunikla jiná barva plavecké čepičky a chtěl mě diskvalifikovat. Po rychlé výměně názorů a objasnění situace, že jsem handicapovaný sportovec startující v žeské kategorii, jsem byl propuštěn. Ztratil jsem pozici v rychlejší skupině, ale nepovažuji to za významné. I nadále se mi plavalo velmi dobře a cítil jsem, že jsem rychlý. Z vody na vozík mi pomohl oficiální support a můj plavecký čas se zastavil na hodnotě 37:53 minut. Při pohledu na časomíru jsem byl překvapen poněkud pomalejším časem, ale následné zjištění, že plavecká trať byla špatně naměřena a místo 1.9 km byla dlouhá 2.3 km mi dalo jasné vysvětlení. Můj plavecký čas byl velmi dobrý a kdyby nebyla trať delší, plaval jsem na hranici 30 minut, což můj výkon na Poreč Triatlonu řadí k mým nejrychlejším plaveckým časům.

 

T1 – relativně krátké depo jsem absolvoval v čase 7:07 minuty což není zlé, ale ani oslnivé. Zkrátka standardní čas odpovídající mé výkonnosti a handicapu.

 

Cyklistická trať v celkové délce 90 km byla rozdělena na 4 okruhy se zhruba tříkilometrovým nájezdem. Jednotlivé okruhy byly na jedné silnici pro oba směry s obrátkou na konci. Na první pohled trať vypadala relativně jednoduše a na avizované převýšení 1000+ hm to opravdu nevypadalo. Zdání ale klamalo! Trať byla velmi technická a profilově náročná. Nejednalo se sice o nějak dlouhá stoupání, ale v každém okruhu se zkrátka nastoupalo nad 250 hm, což není málo. V prvním kole jsem pochopitelně ve stoupáních proti nehandicapovaným závodníkům ztrácel, ale v rovinatých pasážích jsem mnohé předjížděl. Podobný průběh to mělo i pro další dvě kola, během kterých se mi jelo opravdu dobře. V nájezdu do posledního kola a během nejvýraznějšího stoupání se nakumulovaná únava začala naplno projevovat a mé tempo se snížilo. I v rovinatých pasážích a sjezdech jsem již nebyl schopen dynamické změny tempa a při průjezdu technickými pasážemi už nezbývala energie na prudkou akceleraci do vyšší tempové rychlosti. Snižení tempa bylo více pocitové než viditelné. Výsledný čas cyklistické části 3:08:41 hodiny byl vzhledem k náročnosti velmi dobrý a s předvedeným výkonem jsem byl určitě spokojený.

 

T2 – a čas 5:06 můj standard, který nenadchne, ale ani neurazí. Nicméně v dalším časovém horizontu se určitě chci zaměřit i nad optimalizací časových ztrát během depa.

 

Před začátkem závěrečného běhu na 21.1 km jsem, během přesunu na běžeckou formuli, trošku bojoval s křečemi v rukách. Po několika úvodních kilometrech jsem však bez dalších problému přechod zvládl. Trať byla rozdělena opět do 4 okruhů na téže silnici, resp. na asfaltové a relativně úzké pěší stezce podél moře. V momentě kdy jsem měl za sebou první čtvrtinu trati, absolutní vítěz ještě nebyl v cíli a na trati byli všichni závodníci, což čítalo okolo 400 lidí. Běh byl pro mě tedy velmi kontaktní a často jsem musel své vyšší tempo na formuli přizpůsobovat úzkým průjezdům a exponovaným místům trati. Jel jsem vyrovnané tempo s minimálními rozdíly v jednotlivých kolech. Užíval jsem si atmosféru závodu a trošku tušil, že i výsledný čas by mohl být lehce za hranicí pěti hodin. V nájezdu do posledního okruhu jsem uviděl časomíru, která mi dala naději, ale také silnou motivaci dokončit pod 5:15 hodiny. Nepolevil jsem v maximálním nasazení a po projetí posledního kola jsem v cílové rovince s úsměvem kontroloval časomíru, která se zastavila na celkovém čase 5:12:55 hodiny. Cíl splněn. Dokončil jsem poslední plánovaný závod sezóny a předvedl jsem na závěr roku dobrý výkon. Poreč Triatlon jsem si užil a udělal tak příjemnou tečku za veleúspěšným závodním rokem!

Více informací o akci

Tagy: Triathlon 

2017-10-07

Běh Města Dobříše/run

V sobotu 7. 10. 2017 se konal Běh Města Dobříše, kterého jsem se zúčastnil hned v několika rolích. Byl jsem členem organizačního týmu a částečně se tak podílel na přípravách akce i koordinaci sportovního dne.

 

Jako první byly na programu dětské běhy na 500, 1000 a 1500 metrů. Dostal jsem důvěru a byla mi svěřena startovní zbraň, kterou jsem odstartoval zmíněné běhy a po doběhu dětí pomáhal s vyhlašováním výsledků. Mou roli tváře/organizátora akce ukončil startovní výstřel Fitness běhu žen na 5 km, po kterém jsem se šel chystat na vlastní start.

 

Hlavním bodem závodního programu byl Běh Města Dobříše na 10 km, který odstartoval ve 12 hodin z Komenského náměstí. Trať byla rovinatého charakteru a celková vzdálenost byla rozdělena do čtyř stejných okruhů. Po startovním výstřelu jsem byl doslova zavalen dalšími běžci a nemohl rozjet své tempo. Prvních několik set metrů bylo velmi kontaktních a s ohledem na běžce jsem jel velmi opatrně a s rezervou. V polovině prvního okruhu jsem byl již mezi prvními a zanedlouho jsem byl na čele závodu. Trať byla pro běžeckou formuli poměrně technická a některé pasáže nebyly zkrátka optimální, ale pozici na čele jsem udržel po celý závod. Díky rozdělení trati na čtyři okruhy získal závod na atraktivitě. Na mnoha místech byli fandící diváci, což hnalo nejen mě, ale věřím že i ostatní běžce, k limitním výkonům. Cílovou pásku jsem protnul jako nejrychlejší v čase 30:12 minut. Přímá konfrontace klasického běhu a běžecké formule není zcela objektivní a z tohoto důvodu jsem nebyl zařazen do absolutního pořádí Běhu Města Dobříše. Jsem moc rád, že jsem v hlavním závodě mohl startovat a přispět k popularizaci vrcholového sportu handicapovaných.

Více informací o akci

Tagy: Ostatní 

2017-09-30

RunTour Praha/run

V sobotu 30. 9. 2017 jsem v rámci propagace projektu Srdcerváči 2017 a vrcholového sportu handicapovaných absolvoval spolu s Mirkem Šulcem běžecký závod RunTour Praha 2017. Pražský park Ladronka přivítal nad 2000 běžců všech výkonnostních i věkových skupin. Startoval jsem v hlavním závodě na 10 km, jehož trať byla rozdělena do 2 okruhů. Na startu se představilo nad 1200 běžců. Naštěstí jsem měl výhodu startu z první řady, díky čemuž se předešlo řade komplikací. Krátce po startu jsme již s Mirkem byli na čele závodu. Jeli jsme vyrovnaný závod, který jsme si díky podpoře a zájmu diváků velmi užívali. Cílovou pásku jsem sice protnul o několik vteřin za svým soupeřem, ale oba jsem dokončili s výrazným náskokem před zbytkem startovního pole, címž jsme zaskočili všechny přítomné, což budilo roztomilé rozpaky.

 

Srovnávat klasický běh a ten na formuli je nemožné a zavádějící. Proto rozhodnutí, že nemůžeme být vyhlášeni spolu s ostatními závodníky, je logické a pochopitelné. Nebudu se ale tvářit, že mi přijde v pořádku nezmínit naši účast a předvedený výkon v rámci vyhlašení nejúspěšnějších sportovců. V tomto případě mi nejde o žádnou cenu, ale spíše o možnost prezentace vrcholového sportu handicapovaných, kterému je v České republice věnováno minimum pozornosti a zájmu médií.

Více informací o akci

Tagy: Ostatní 

2017-09-10

70.3 Ironman World Championship Chattanooga, Tennessee USA

V neděli 10. 9. 2017 jsem na 70.3 Ironman World Championship (1.9 km plavání – 90 km cyklistika – 21.1 km běh) vybojoval titul Mistra Světa. Po nominaci v Lucembursku jsem směřoval veškerou koncentraci k tomuto závodu a svůj cíl jsem splnil. Průběh závodu nebyl jednoduchý. Již během první disciplíny jsem bojoval se silným proudem Tennessee River, což se projevilo v utrápené cyklistice. Do běžecké části jsem sice vstupoval se slibným náskokem na soupeře, ale nic jsem nechtěl ponechat náhodě a jel jsem naplno až do cíle. Výsledný čas 6:08:32 hodiny jasně vypovídá o náročnosti Mistrovství Světa v 70.3 Ironmanu.

 

Tennessee River je v oblasti Chattanooga tvořena soustavou přehrad, které ovlivňují proud řeky. Už během tréninku jsem cítil, že plavání nebude snadné. Na poloviční distanci patřím k silným plavcům a proti svému hlavnímu soupeři jsem cítil jasnou výhodu v této úvodní disciplíně. Po startovním výstřelu z děla závodníci křižovali řeku ke druhému břehu a poté se plavalo 860 metrů přímo proti proudu. Zpočátku jsem protiproud ani nevnímal, ale únava začala přicházet velmi brzo. Po obrátce se opět křižovalo ke druhému břehu a po obratu do cílové pětistovky jsem cítil, jak mě proud unáší a jak zrychluji. Výsledný čas plavecké části 0:42:03 hodiny je hluboce za mým standardem, což potvrzuje, že to nebylo snadné plavání.

 

Přechodová zóna byla poměrně dlouhá a proto výsledný čas T1 7:49 minuty považuji za svůj slušný standard.

 

Na cyklistickou část jsem se opravdu těšil. Mé neplánované výsledky v závodech Českého poháru handbike i Mistrovství republiky ukázaly, že jsem v dobré formě. V cyklistice jsem byl jasně favorizován a cítil jsem, že hlavně na strmých stoupání, které trať slibovala, budu jen získávat. S přechodem jsem neměl problém a úvodních 8 km bylo rovinatých, což je na rozjetí ideální. V nájezdu do stoupání jsem cítil, že to není dobré. Ruce unavené nezvykle těžkým plavání nejely. Záhy jsem řadil na nejlehčí převod a na patě stoupání byl pocitově unaven jako v cíli po závodě. Pětikilometrové stoupání na Rock City se změnilo v peklo. Ruce nejely a hlavou se mi honily černé myšlenky. Stoupání mi vzalo hodně sil a to nejen fyzických. Na vrcholu jsem sice věděl, že nic horšího už nepřijde, ale nebyl jsem na tom dobře. Bojoval jsem s bolestí a únavou. Během rychlého sjezdu jsem doplnil kalorie a trošku pošetřil, ale následný přechod do mírně zvlněné části mi radost neudělal. Trať jsem měl detailně nastudovanou a částečně projetou na kole, ale tuto část jsem trošku podcenil. Výjezdy, které vypadaly, že vyletím setrvačností po sjezdu, byly o mnoho těžší, což mě překvapilo a ještě tak umocnilo negativní rozpoložení. Nejelo to podle představ, ale závodilo se o titul Mistra Světa a vzdát z prvního místa by byl holý nesmysl. Cyklistiku jsem si protrpěl, ale ve finále jsem na svého soupeře najel přes 20 minut čistého času, což mi dávalo luxusní náskok. Na trati se celkem nastoupalo 1039 hm, čímž trať závodu Mistrovství Světa pochopitelně patří k těm těžším. Výsledný čas 3:37:37 hodiny mě vzhledem k dosavadnímu průběhu závodu nepřekvapil.

 

T2 trošku pomalejší, ale po tak náročné cyklistice je 5:29 minuty adekvátní.

 

Většinou se na poslední disciplínu těším. Možná proto, že je poslední, možná proto, že jsem výrazně rychlejší než nehandicapovaní závodníci, ale na Mistrovství Světa jsem se na běh opravdu netěšil. 21.1 km dlouhá trať byla rozdělena do dvou okruhů, během kterých se nastoupalo 300 hm, což jsem doposud na žádném 70.3 závodě nezažil. Zhruba úvodní kilometr byl rovinatý, poté se mírně sjíždělo k Tennessee River a poté začal kolotoč výjezdů a sjezdů. První významnější stoupání bylo táhlé, ale nebylo tak těžké. Dalších 5 km bylo mírně zvlněných, a pak to začalo. Strmý 100 metrů dlouhý výjezd mě hodně prověřil a následný sjezd zase testoval brzdu a obutí předního kola. Poté přišla série dvou výjezdů a dvou sjezdů. Do kopce jsem jel na hraně a v klesání jsem byl naopak maximálně ostražitý, protože se mi již jednou v tomto závodě stalo, že na mokré vozovce za občerstvovačkou jsem probrzdil zatáčku. To nejtěžší v prvním kole bylo za mnou a následoval přejezd dřeveného mostu Walnut Street Bridge, historické památky ńa původní trať železnice Cincinnati – Chattanooga. V druhém kole mě čekalo to samé jako v prvním, jen s vědomím toho, že pokud se nestane něco nepředvídatelného, dokážu dotáhnout tento závod k happy endu a zisku vysněného titulu. Trošku více než v dosavadním průběhu jsme si uvědomoval skvělou diváckou kulisu a fandění, což mě ještě více motivovalo k udržení hraničního tempa. Přejezd Walnut Street Bridge, sjezd a cílová rovinka. Běh dokončen v čase 1:35:36 hodiny, ale to mě zrovna nezajímalo. První věc která mě napadla byla, že jsem Mistr Světa v 70.3 Ironmanu a ta druhá, že je konec! Silný zážitek a velká únava po závodě byla kompenzována vítězstvím, které ještě vyšperkoval slavnostní ceremoniál, kdy jsem z rukou triatlonových legend Dava Scotta a Marka Allena převzal mistrovský dres a trofej světového šampiona.

Více informací o akci

Tagy: Triathlon 

2017-08-27

DA-BA Prosenická Lhota/hb

V neděli 27. 8. 2016 jsem absolvoval poslední ostrý start/trénink v rámci časovky jednotlivců Povltavského poháru DA-BA. Na programu byla náročná časovka na 18,8 km rozdělená do dvou okruhů s celkovým výstupem 334 hm. Na startu jsem byl jediným handbikerem nicméně tento závod měl pro mě pouze tréninkový význam. Především pro mě byla lákavá konfrontace se závodníky bez handicapu. S dosaženým časem 42:05 minut jsem si určitě ostudu neudělal a necelou polovinu startovního pole jsem nechal za sebou. Pěkný závod, těžký trénink, skvělá atmosféra. Forma je. Na MS v 70.3 Ironmanu jsem připraven!

Více informací o akci

Tagy: Handbike  Handbike ČR 

2017-08-20

MČR Maršovice/hb

V neděli 20. 8. 2017 jsem v rámci finální fáze přípravy na nadcházející Mistrovství Světa v 70.3 Ironmanu absolvoval cyklistické Mistrovství České republiky v silničním závodě a vybojoval jsem jsem titul Vicemistra ČR.

 

MČR v silniční para-cyklistice bylo součástí kultovního závodu Železný dědek, který byl z důvodu uzavírek trati přesunut do jiné lokality. Trať závodu byla vždy velmi náročná a letošní rok nebyl vyjímkou. Trať mistrovského závodu handbikerů měřila 47 km a byla rozdělena do 3 okruhů z nichž v každém se nastoupalo okolo 280 hm. Na startu se sešla kompletní Česká a Slovenská špička a bylo zřejmé, že medaile nebudou cinkat zadarmo. Závod jsem bral sice jako část přípravy nicméně jsem chtěl bojovat. Po startovním výstřelu se formovala vedoucí skupinka ve složení Tománek, Mošnička, Kuk'la, Šelinga a Antal. Výsoké tempo v úvodním stoupání diktovalo slovenské duo Kuk'la-Šelinga, v těsném závěsu Tománek a Antal. Mošnička ztratil kontakt a následně i Šelinga odpadl z vedoucí skupiny. Kuk'la udával tempo závodu. Během úvodu prvního kola jsem nebyl moc aktivní a takticky jsem vyčkával co se bude dít. Přeci jen handcycling je u mě v současné době na vedlejší koleji a nemám ostré závodní kilometry. V podstatě bez větších problémů jsem držel krok. V nájezdu do druhého kola jsem neplánovaně rozjel trošku vyšší tempo na které nezvládl reagovat Antal. Po boku s Kuk'lou jsme dojeli na vrchol stoupání a já jsem se snažil doplnit energetický dluh tyčinkou. Kuk'la neúnavně a téměř strojově pokračoval dál. Jeho mírný náskok jsem do dalšího stoupání sjel a dojel nás i Antal. Slovenský reprezentant Kuk'la získal několik metrů k dobru a já ani Antal jsme nereagovali. Možná má klíčová chyba, ale Kuk'lu jsme nechali jet. V podstatě to nebyl ani náš přímý konkurent, protože závodí v kategorii s nižším handicapem. Další vývoj závodu byl velmi vyrovnaný. V nájezdu do druhého kola se na nás dotáhl Mošnička, ale nepodařilo se mu dostat se až k nám do přímého kontaktu. S přibývajícími kilometry jsem se cítil silnější a myslím si, že v kopcích jsem na tom byl lépe, nicméně ne tak dobře, abych odjel. Závěrečné kilometry jsem tahal ve snaze odpárat Antala, ale byl silný. Cíl bohužel nebyl na vrcholu žádného stoupání. Po krátkém sjezdu, kde jsem ztratil metr a boj o titul byl ztracen. Dokončil jsem na 2. místě v kategorii H2 a vybojoval tak titul Vicemistra ČR s čímž jsem spokojen. V absolutním pořadí bez rozdílu kategorií jsem bral bronz. Má účast byla jaksi nad plán a i když jsem v současné době především triatlonistou v české handcyclingové špičce se semnou musí stále počítat.

 

 

Více o akci:

http://www.cesyk.cz/zeleznydedek/

 

Výsledky:

http://www.championchip.cz/results/2017082010/VysHan3Kat.pdf

Více informací o akci

Tagy: Handbike ČR 

2017-08-06

ČPH Plzeň, Lopatárna/hb

Návrat ke kořenům, tak bych označil svou účast na závodě ČPH v Plzni. Cyklistický klub Rapid Plzeň v neděli 6. 8. 2017 na cyklistickém oválu Lopatárna hostil pohárový závod. Na startu se sešla kompletní česko-slovenská špička kategorie H3 a rychlý okruh sliboval atraktivní závod. Rozvířil jsem vody českého handcyclingu a suverénním výkonem jsem si dojel pro stříbro.

 

Rychlý start a první místo od úvodu. Zajímavé. Starty mi nikdy nešly. První dvě kola na špici a poté jsem nechal střídat kolegy. Vedoucí skupinka ve složení Tománek, Antal, Mošnička a Slovák Orečný rozjela vysoké tempo. Jako první nevydržel Orečný zásluhou nástupu Antala. Neměl jsem problém nástup během několika set metrů sjet. Při dalším pokusu nezvládl reagovat Mošnička a na špici jsme jeli ve dvou. Závod se jel na 44 km na zvlněném cyklistickém oválu Lopatárna dlouhém 1,1 km. S Antalem jsme jeli vyrovnaný závod a na čele se pravidelně střídali. Zhruba po 15 okruzích jsme o kolo sjeli Orečného a následně i Mošničku, což trošku ovlivnilo snížení tempa vedoucího dua Tománek, Antal. Sětřili jsme síly. V závěru závodu jsem se možná trošku aktivněji podílel na určování tempa, ale nebyl jsem si jistý jaký závěr mohu čekat od svého soupeře. Zpětně si říkám, že jsem mohl být více aktivní. Plzeňská Lopatárna není úplně šálkem mého čaje. Stoupání krátké, rovina krátká, sjezd krátky a pořád dokola. Asi jsem to mohl zkusit, ale nezkusil. Poslední okruh jsme jeli férově vedle sebe a nástup Antala na pásku byl zkrátka lepší.

Více informací o akci

Tagy: Handbike  Handbike ČR 

2017-08-02

Fotogalerie

Fotogalerie - z FORD Challenge Prague byla přidána.

Více informací o akci

Tagy: Triathlon 

  Poslední stránka