Aktuality

První stránka  Předchozí stránka    Poslední stránka

2017-03-08

Fotogalerie

Fotogalerie - z nejdelšího a nejnáročnější běžkařského závodu světa Vasaloppet 2017 byla přidána.

Více informací o akci

Tagy: XC-Skiing 

2017-02-25

Cowárna PB/beseda

Ve středu 22. 2. 2017 jsem absolvoval motivačně-inspirační besedu v příbramské Cowárně. Dopředu připravovaný koncept besedy kopíroval linii mého životního příběhu, podobně jako knížka Po hlavě a nadoraz, jejíž název si tato akce vypůjčila. Během besedy jsem kladl vyšší důraz na motivačně-inspirativní podtext mé činnosti a na překonávání překážek, vyrovnání se s úrazem, zdravotními problémi či mediálním tlakem. Vůbec poprvé v historii mé přednáškové činnosti jsem se ponořil tak hluboko do sebe a musím říci, ža tato rovina mě velmi bavila a věřím, že byla přínosem i pro posluchače. Pochopitelně jsme diskutovali i mou sportovní činnost a Jizerskou 50, na které jsem názorně demonstroval dlouhou cestu a cíl.

 

http://www.cowarna.cz/

Více informací o akci

Tagy: Lektor/Motivace/Informace 

2017-02-19

ČEZ Jizerská 50

 

V neděli 19. 2. 2017 jsem dokončil jubilejní 50. ročník ČEZ Jizerské 50. Navzdory technickým problémům a těžkému sněhu jsem v čase 5:49:00 hodiny protnul cílovou pásku. Stal jsem se historicky prvním Čechem v cíli Jizerské 50 na sledgi a ve světovém měřítku jsem historicky třetím účastníkem, který závod dokončil.

 

Má cesta na Jizerskou 50 nebyla vůbec jednoduchá a v podstatě až napočtvrté v řadě se mi podařilo proměnit mé úsilí v happyend. Pokud se ohlédnu zpět do historie, tak Jizerskou 50 jsem chtěl absolvovat již v roce 2013 ještě coby zdravý, nehandicapovaný sportovec, ale těžký úraz mi obrátil život vzhůru nohama. Po úraze následovala ryze cyklistické resp. handcyclingová éra a v roce 2014 jsem ohlásil svůj comeback do lyžařské stopy. Jizerku jsem měl poprvé v plánu coby handicapovaný sportovec. Tento ročník byl bohužel z důvodu nedostatku sněhu zrušen. O rok později jsem vzhledem k nestabilnímu počasí absolvoval „jen“ Jizerskou 25 a následující rok jsem chtěl své úsilí napotřetí završit triumfem. Bohužel akce měla v roce 2016 podobný scénář, kdy vzhledem ke klimatickým podmínkám a nedostatku sněhu nebyl závod sice zrušen, ale získal novou kritériovou podobu a byl podstatně zkrácen.

 

Pro ročník 2017 byl změněn tradiční lednový termín na polovinu února, kdy v Jizerských horách bývají konzistentní sněhové podmínky. Na trati Jizerky byl sníh již od konce listopadu a organizátoři byli ze svého rozhodnutí a změny termínu přinejmenším rozpačití. Naštěstí letošní zima je na sníh opravdu bohatá a po několika nejistých letech se ČEZ Jizerská 50 konala na tradiční trati.

 

V neděli 19. 2. 2017 jsem se tedy konečně postavil na start hlavního závodu ČEZ Jizerské 50. Několik dní před startem konzistentní počasí vystřídaly smíšené přeháňky a oteplení. V noci před startem se sice mírně ochladilo, ale teplota i ve vyšších polohách byla na nule. Odstartoval jsem z první vlny a od začátku se mi jelo velmi dobře a to i vzhledem k tomu, že po startu se v podstatě až na 10. km, s výjimkou několika krátkých sjezdů, jen stoupá. Ve stoupání jsem moc závodníků nepředjížděl a obrazně řečeno jsem byl tlačen lidskou masou za mnou kupředu. Během stoupání na Kristiánov a následně na Rozmezí jsem byl často slovně podporován organizátory i samotnými závodníky na trati. Za daných okolností jsem nemohl polevit a jel jsem, co to šlo. Lyže mi jely na výbornou a na vrcholu stoupání jsem byl v luxusním čase s minimální únavou.

 

Na Knajpě jsem se rychle nasvačil a pustil se do téměř pětikilometrového klesání po Kasárenské silnici, kde jsem jen předjížděl závodníky přede mnou. Po občerstvovačce pod kopcem byla trať již hodně měkká a stopy moc nedržely, což mě stálo zbytečné úsilí navíc. Výjezd na Vlašský hřeben byl v měkkém sněhu a bez stopy velmi nepříjemný a na mě dolehla první mírná krize. Naštěstí jsem ji krátkým výstupem zažehnal a již jsem se v následném sjezdu rychle blížil k bunkru a na Jizerku. Na parkovišti pod Bukovcem na mě čekal support car včetně mého vozíku, kde jsem měl jedinou možnost vysednout ze sledge a odskočit si. Několik další spořádaných kalorií v podobě sušeného ovoce a banánu a jede se dál.

 

Jizerka, luxusní mezičas a reálná šance absolvovat závod na hraně pěti hodin. Výjezd k bunkru byl nepříjemný a domnívám se, že na posledních metrech je nejprudší sklon trati na Jizerské 50 vůbec. Spolu s mým sparingem jsme na Promenádní a zjišťujeme, že stopy již v podstatě neexistují, sníh je měkký a hole se boří. Těžká práce a nás čeká několik zvlněných kilometrů na Smědavu a poté nejnáročnější stoupání trati.

 

Takhle idylicky jsme si to plánovali, ale bohužel přede mnou upadl závodník, kterému jsem již neměl šanci se vyhnout. Nepříjemné lupnutí a křupnutí. Ne, nebyla to ničí kost, ale mé vázání. Konečná! Po chvilce hysterie a zjišťování závažnosti situace mi můj sparing Martin Brabenec nabídl své vázání, které jsem přemontovali do mé lyže a v závodě jsem pokračoval sám. Sparing se vracel pěšky na Jizersku proti proudu všech závodníků k přivolanému support caru, kde vyměnil lyže a vzal rezervní vázání a znovu mě začal stíhat. Mezitím jsem dojel na Smědavu a zahájil výstup Smědava - Knajpa. Opět musím zmínit měkký sníh a nulovou existenci stopy. Bylo to velmi těžké, ale rozhodně jsem se nechtěl vzdát. Bojoval jsem a v závěru stoupání jsem už zase předjížděl některé lyžaře. Knajpa, nejvyšší bod trati a nyní zbývá necelých 20 km do cíle převážně z kopce.

 

Břednoucí snih byl poměrně rychlý a s každým kilometrem jsem zvyšoval svou průměrnou rychlost. Ve sjezdech stopa už nedržela, ale přesto jsem jel relativně jistě, i když místy trať připomínala ledové koryto. Během prudkého a rychlého sjezdu se mi uvolnila lyže resp. provizorně měněné vázání. Následoval ošklivý pád do kterého se zamotali i jiní lyžaři a znovu jsem byl bez lyže, tentokrát ale sám bez sparinga. Během 10-15 minut jsem byl schopen lyži a vázání znovu opravit a pokračovat i když velmi volně, protože bylo jen otázkou času, kdy uvolněná lyže znovu povolí. Dalších pět kilometrů se zdálo být věčností. Lyže nevydržela a volal jsem znovu support, aby mi poslali náhradní lyže. To, že bych vzdal, jsem si opravdu nepřipouštěl.

 

Na Hřebínku mě dojel můj sparing i s novým vázáním. Výměna. Odvolání skůtru s novými lyžemi a jede se dál. 9 km do cíle, stopa neexistuje, sníh je čím dál tím měkkčí, únava se stupňuje a nervozita, zda technické vybavení vydrží, také. Popisovat poslední kilometry závodu není možné, všechno se mi slilo do husté mlhy. Když nás čekal závěrečný, dva kilometry dlouhý sjezd do Bedřichova, bylo vyhráno, ale slavit jsme si se sparingem zakázali. Doposud se přihodilo tolik nepředvídatelného a báli jsme se toho, co by mohlo ještě nastat.

 

Je dobojováno, jsme na stadionu a zbývají poslední desítky metrů. Euforie, pocit štěstí, dokonce i slza ukápla. Dokázali jsme. Obrovský dík patří mému sparingovi Martinu Brabencovi, díky kterému jsem mohl zdolat tento závod. V neděli 19. 2. 2017 jsem tedy dokončil jubilejní 50. ročník ČEZ Jizerské 50. Navzdory technickým problémům, těžkému sněhu a možná i osudu, jsem v čase 5:49:00 hodiny protnul cílovou pásku. Stal jsem se historicky prvním Čechem v cíli Jizerské 50 na sledgi a ve světovém měřítku jsem historicky třetím účastníkem, který závod dokončil.

 

 

Média

 

jiz50.cz

http://www.jiz50.cz/clanky/1457-jan-tomanek-urcite-se-zase-vratim

 

rozhlas.cz

http://www.rozhlas.cz/zpravy/zimnisporty/_zprava/handicapovaneho-sportovce-na-jizerske-50-nezastavily-ani-problemy-s-vazanim-je-to-obrovsky-uspech-hlasil--1700104

 

sport.cz

https://www.sport.cz/ostatni/lyzovani/clanek/855082-vzeprel-se-osudu-ted-chce-posunout-hranice-mozneho-i-nemozneho.html#topstory

 

sport.aktualne.cz

https://sport.aktualne.cz/parasport/jan-tomanek/r~9413b118f37b11e6a8cc002590604f2e/

 

Více informací o akci

Tagy: XC-Skiing 

2017-02-18

Jizerské hory/xc

V termínu 11. - 19. 2 2017 jsem absolvoval závěrečné soustředění před Jizerskou 50 v Jizerských horách. První část přípravného kempu byla pojata ještě objemově a zpravidla jsem si najížděl jednotlivé pasáže trati a klíčové úseky závodu. V druhé části jsem se již výhradně připravoval na start a ladění formy s velkým důrazem na kvalitní regeneraci a mentální přípravu. Vyvrcholením přípravy byl triumf v podobě úspěchu na 50. ČEZ Jizerské 50, kterou jsem dokončil jako první Čech na sledgi a třetí handicapovaný spoertovec na světě.

 

Děkuji hotelu Lesní Chata v Kořenově, který je mým partnerem pro přípravu a během zimních měsíců mi zajišťuje potřebné tréninkové zázemí v Jizerských horách.

 

http://www.hotel-lesnichata.cz/cs/

Více informací o akci

Tagy: Soustředění  XC-Skiing 

2017-02-14

ČEZ Jizerska 50/tisková konference

V úterý 14. 2. 2017 jsem absolvoval tiskovou konferenci k nezadržitelně se blížící ČEZ Jizerské 50. Tento legendární závod v letošním roce slaví jubilejní 50. výročí a i když jsem původně myslel, že letošní zimu zařadím volnější režim, tak tuto akci si zkrátka nemohu nechat ujít. V neděli 19. 2. 2017 se postavím na start jubilejního ročníku ČEZ Jizerské 50.

 

Tiskovou konferenci moderoval Tomáš Leixner z pořádající organizace RAUL. Mezi hosty nechyběl David Douša (ředitel Jizerské 50), všeuměl Jakub Kohák, olympionik Vítek Přindiš. Sport handicapovaný byl zastoupen mou osobou a s přítomnými novináři jsem většinou diskutoval specifika metodiky jízdy na sledgi a absolvovanou přípravu před závodem. Moderátor se průběžně telefonicky spojoval s hlavními ikonami Jizerské 50, veteránem laufů Standou Řezáčem, olympionikem Lukášem Bauerem a horkou favoritkou na vítěztví mezi ženami Katkou Smutnou.

Více informací o akci

Tagy: XC-Skiing 

2017-02-08

Fotogalerie

Fotogalerie - ze soustředění v italském Livignu byla přidána. Nenechte se zmást fotkama, slunce svítilo pouze jeden den, zbytek tréninku sněžilo a sněžilo.

Více informací o akci

Tagy: Soustředění  XC-Skiing 

2017-02-04

Livigno/xc

V termínu 28. 1. - 3. 2. 2017 jsem absolvoval plánované běžkařkařské soustředění v italském Livignu. V průběhu letošní zimní sezóny to byl již druhý specializovaný kemp směřující k jedinému cíli, účasti na hlavním závodě ČEZ Jizerské 50. Livigno je vzhledem ke své vysoké nadmořské výšce optimálním místem pro zimní i letní přípravu, zpravidla zde panují optimální podmínky a slunečné počasí nehledě na kilometry pravidelně upravovaných běžeckých stop.

 

Letošní realita byla ale trošku jiná. Jedinou jistotou byla vysoká nadmořská výška. Při mém příjezdu nebylo připraveno standardní množství běžeckých tratí, ale podmínky byly přesto dobré. První dva dny bylo krásně a slunečno, což je pro Livigno typické, ale následující dny se zatáhlo a vytrvale sněžilo. V součtu napadlo přes 70 cm nového sněhu, což se pochopitelně projevilo na běžkařských tratích. Příval sněhu je z dlouhodobějšího pohledu jednoznačně přínosem, ale mě soustředění v Livignu udělal o mnoho náročnějším.

 

V Livignu jsem s výjimkou příjezdového, odjezdového a jednoho volného dne trénoval dvoufázově s denním pruměrem okolo 30 km. Dvoufázový trénink 2 hodiny dopoledne + 1 hodina odpoledne se jevil jako optimální řešení aktuální situace a náporu sněhu. Poslední den jsem již pociťoval citelnou únavu a proto opustit Livigno proto pro mě nebylo tak těžké. Již za týden mě čeká další přípravné soustředění v Jizerských horách, takže sněhu si ještě užiji dostatečně.

 

Video ze soustředění: https://www.youtube.com/watch?v=6e1cZzYxNJI

Více informací o akci

Tagy: Soustředění  XC-Skiing 

2017-01-27

Fotogalerie

Fotogalerie - byla přidána z úvodního běžkařského soustředění v Jizerských horách.

Více informací o akci

Tagy: Soustředění  XC-Skiing 

První stránka  Předchozí stránka    Poslední stránka