FTVS - výkonnostní testy

24. 04. 2014,

FTVS - výkonnostní testy

Ve čtvrtek 24. 4. 2014 jsem absolvoval výkonnostní testy v biomedicínské laboratoři UK FTVS. S biomedicínskou laboratoří dlouhodobě spolupracuji a docházím na pravidelné testování vždy dvakrát ročně. Z diagnostiky mám objektivní informace o změnách mé výkonnosti, na které je nutné reagovat přizpůsobením tréninkového plánu. O víkendu jsem odstartoval cyklistickou sezónu 2014 a bylo již nezbytné absolvovat další výkonnostní testy, abych viděl, jak mé tělo zareagovalo na náročnou zimní přípravu. Největší změny byly vidět během vytrvalostního testu, kdy jsem zlepšil své dosavadní maximum z loňského podzimu o 20 wattů. Ještě musím sice několik dní počkat na kompletní výsledky všech sledovaných ukazatelů, ale podle průběžných testů a bioimpedance měřené během tohoto týdne u mého výživového poradce Ing. Petra Havlíčka jsem zaznamenal i příznivé změny ve složení těla. Celková hmotnost je shodná s podzimem, ale podařilo se mi dále snížit množství podkožního tuku. Momentálně jsem mírně pod spodní hranicí optimální normy pro běžnou populaci, což je vzhledem k mé cyklistické orientaci ideální stav.

číst dále